Smoothie pomme/banane

Hey! Salut toi!

Alors aujourd'hui je viens te parler cuisine, healthy (oui oui c'est le mot à la mode) et smoothie.

Les smoothies j'ADORE ça! C'est pratique d'abord parce que ça permet de consommer des fruits de façon différentes, de mélanger les saveurs et de se faire du bien avec quelques petits agréments comme des graines de chia par exemple.

Une recette que je prépare assez souvent pour le petit déjeuner ou le goûter c'est un mélange de pomme et de banane, deux fruits que j'aime beaucoup.

Je prend toujours comme base un yaourt nature ou du fromage blanc 0%, ensuite une base liquide comme du jus d'orange, du lait végétal ou animal, ensuite les fruits autant qu'on le souhaite et ensuite des petits boost bon pour la santé comme les graines de lin, le muesli, l'avoine et j'en passe.

Voici la recette:
pour 1 smoothie:
- 1 yaourt nature ( de préférence bio)
- 1 banane bio ( la banane est le fruit le plus traité)
- 1 pomme bio
- du jus d'orange ( ici pomme/framboise de chez Innocent)
- 3 cuillères à café de graine de sésame
- 2 cuillères à café de germe de blé
- 1 cuillère à café de pollen

Je commence par verser les germes de blé dans le blender de manière à les broyés seuls pour les réduite en poudre.

Ensuite j'ajoute mon yaourt, le jus d'orange, le sésame et le pollen.

J'ajoute ensuite les fruits, je commence par la banane.

Je coupe ma pomme en quartiers puis en morceaux.
Tout est prêt il n'y a plus qu'à mixer! A vos mixeurs, prêt, mixer!!!

 Je verse ensuite le tout dans une Mason Ball pratique pour le siroter mais aussi pour le conserver si on le prépare à l'avance.
Parfait pour un goûter équilibré!

J'espère que cette recette vous plaira, n'hésitez pas à partager des photos sur instagram si vous reproduisez la recette!

A bientôt

Perséphone

Bomber

Bonjour à tous! Rendez-vous pour un nouveau look et un zoom sur une des pièces phares de cette saison: le bomber.

 



 

 

 Celui que je possède provient de chez Kiabi, un véritable coup de cœur!

 

 

Il est très facile à associer avec toutes sortes de pièces. Ici j'ai choisi de le porter avec un jean à trous et un tshirt beige à rayures dorés.

Il termine parfaitement les looks les plus simples.

 



Une paire de sandales et des bijoux et le tour est joué!

 

 Les bijoux proviennent tous de la nouvelle collection Perséphone. Tous en argent ils apportent la note de fantaisie à la tenue.

Bomber: Kiabi
Top: Monoprix
Jean et sac: Pimkie
Sandales sans marque
Bijoux: Perséphone sur persephone.alittlemarket.com

 

  A bientôt.

Perséphone

 

 

 

 

 

Zoom produit "aciana botanica"

Aujourd'hui un article "zoom" un petit concept que j'élaborerais pour parler simplement d'un produit que j'ai récemment utilisé.

Pour commencer cette catégorie j'ai choisi l'eau micellaire Sanoflore dans la gamme Aciana Botanica.
Sanoflore c'est une marque que j'affectionne tout particulièrement. C'est bio, éco certifié et efficace!

J'ai d'abord découvert Sanoflore avec la gamme Magnifica et la parfaite Aqua Magnifica qui ne quitte plus ma salle de bain depuis deux ans il me semble.
Sanoflore c'est un véritable respect de notre peau et de notre planète, et pour ne rien gâcher les packagings sont juste superbes! Du bleu "teal" de la gamme Magnifica au doux rose bonbon de la gamme Rosa Angelica.

Le zoom porte sur une gamme récente Aciana Botanica.

Pour histoire, je cherchais en rayon parapharmacie une eau micellaire, habituellement j'utilise celle de chez Caudalie, mais j'avais envie de changement.
Je me suis donc porté sur celle-ci.
Au niveau packaging: rien à dire c'est toujours aussi joli, ok le packaging au final ne change en rien l'efficacité du produit mais bon ... on ne va pas se mentir on a toutes achetés un produit juste pour l'emballage.
Niveau odeur: super agréable, une odeur douce, sucrée.
Niveau texture: entre le liquide et le "visqueux" ça s'accroche parfaitement sur le coton et on peut parfaitement se démaquiller.
Niveau efficacité: au top! Elle démaquille parfaitement les yeux, moins avec un maquillage plus soutenu mais fait largement l'affaire, avec 2 cotons le teint est parfaitement nettoyer et en prime elle laisse la peau douce et n'agresse pas. Ayant une peau très sensible qui rougit facilement ici aucun souci!

Je l'utilise donc le soir comme démaquillant et termine par un nettoyage à la brosse et avec la gelée magnifica.

 

 

C'est donc un produit que je recommande pour les peaux sensibles qui souhaitent un démaquillage parfait sans trop agresser le visage.

 

 

Ps: le bracelet en présentation fait parti de la collection Perséphone, le Jagger en Lapis lazuli.

 

Perséphone

Kimono

Bonjour à tous! Après le look " il pleut mais il fait beau aussi" passons enfin aux looks d'été.

L'été j'aime aller au plus simple, de bon basics, des bijoux et une pièce qui apporte la touche finale, le must de la tenue.

 

 

Je dois reconnaître que je me sens plus à l'aise en mi saison, avec un jean et un top. J'ai du mal l'été à oser tout en restant moi-même et en étant à l'aise dans " mes bottes".

Alors j'opte plus facilement pour un short noir classique et mon éternel top blanc/gris/marine ( oui quand une femme aime une pièce elle peut l'avoir en multiples exemplaires. Non ce n'est pas étrange mais tout à fait normal.)

 

 

Pour égayer tout ça (je tente de lutter contre mon addiction au bleu marine, noir et blanc mais ce n'est pas facile tous les jours) un kimono léger avec un imprimé floral.

On sort les sandales les plus basiques et nous voilà prêt à affronter les canicules, ou pas.

 

 

 

Les bons basiques permettent une grande facilité d'association, ce short tout simple porté avec un autre tshirt et une autre paire de chaussures change tout! Et miser sur les accessoires permet aussi de changer la tenue!

 

Loulou de la Falaise disait " Les accessoires ont un rôle important dans nos vies stressantes. Si vous sortez diner et que vous n'avez pas le temps de rentrer vous changer, vous pouvez enlever votre veste et mettre un bijou."

 



 

tshirt: HetM

short: cache cache

kimono: Mim

sandales: chaussea

lunettes: lolita lempicka

bijoux: Perséphone sur persephone.alittlemarket.com



Routine cheveux

La routine dans la vie c'est triste ... mais pour votre peau ou vos cheveux c'est top!!

Trêve de plaisanterie aujourd'hui on parle cheveux. Bon je ne suis pas une experte, moi aussi j'ai galérer dans ma vie capillaire. Ado j'ai destesté mes cheveux bouclés que j'ai massacrés à coup de lisseur ... et puis un jour j'ai compris que lutter contre soi ne sert à rien, s'assumer c'est mieux!
Après cette étape il faut encore trouver LE produit qui convient.

Ma routine je la modifie plus ou moins. Un coup de cœur pour un produit peut être remplacé par un second coup de cœur.

Ma routine du moment est simple.
D'abord le shampooing: en ce moment j'ai trouvé mon bonheur chez John Masters organics avec le shampooing pour cheveux secs

 

 

Un shampooing naturel qui respecte nos cheveux comme la planète. Il sent très bon, s'applique facilement sans mettre une grosse noisette de produit. Petit plus, le joli packaging noir, sobre.

 

J'utilise ensuite un après-shampooing. Je me suis donc tout simplement tournée vers la même marque que le shampooing John Masters organics.

Alors si pour le moment mon chouchou démélant était le Coslys iris désormais c'est le John Masters.

 

 

 

Il sent hyper bon la lavande, moins l'avocat et heureusement je déteste ça. Texture crémeuse à souhait il démèle parfaitement les cheveux.

Je ne démèle jamais mes cheveux étant secs. J'ai une nature de cheveux ondulé/bouclé et le démélage sur cheveux secs est plutôt à bannir de votre routine si vous avez la même nature.

 

Je démèle donc sous l'eau après application de la noisette de démélant avec un peigne à dents larges.

 

 

 

Pour le séchage j'utilise une serviette en microfibre. Puis je les laisse sécher naturellement. Quand ils étaient très long il m'arrivait de les attacher en torsade pour obtenir des "beach waves" mais dorénavant ils vivent leur vie tranquillement.

 

Je fais 2 shampooing par semaine, donc pour entretenir les ondulations j'utilise des sprays.

Mon chouchou reste pour le moment celui qui 'était dans la birchbox de février.

 

 

Mais une fois terminé mon cœur balancera surement vers celui de la gamme John Masters.

 

Pour terminer j'attache mes cheveux toutes les nuits. Avec un gros chouchou en velour pour éviter d'arracher les cheveux. Les attacher permet plusieurs choses: d'abord éviter les fourches en évitant à vos pointes de frotter contre l'oreiller, d'éviter aux cheveux de coller au visage et de provoquer des rougeurs et enfin de conserver vos ondulations/boucles.

Je met donc ma tête en bas et attrape mes cheveux comme pour faire un palmier au dessus de la tête. On appelle aussi cela un ananas, très pratique juste avant de dormir.

 

 

 

Perséphone